Jangan Dibiarkan! Ini Alasan Mengapa Insomnia Harus Segera Diatasi

- Rabu, 25 Januari 2023 | 11:30 WIB
insomnia harus diatasi (pixabay)
insomnia harus diatasi (pixabay)

SitubondoNetwork.com – Gangguan tidur atau insomnia saat ini sudah dianggap sebagai kondisi umum terjadi, terutama di kalangan pelajar dan pekerja kantoran.

Asumsinya adalah mereka banyak berpikir atau banyak bekerja sehingga tidak bisa tidur dengan tergesa-gesa.

Hanya saja, jika berlangsung dalam jangka panjang, dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental.

Baca Juga: Takut Gendam! Jangan khawatir, Begini Cara Mengatasi Hipnotis Kejahatan

Tapi tentu saja ada baiknya hal ini tidak boleh dianggap enteng karena berpotensi menimbulkan penyakit dan alasan lain seperti: 

  1. Paranoid

Kurang tidur dapat menyebabkan perasaan cemas berlebihan yang akhirnya berubah menjadi paranoid.

Jika dibiarkan, hormon stres naik bersamaan dengan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: 5 Ide Cemilan Praktis dan Sehat untuk Anak, Cocok Untuk Dibawa Bepergian di Akhir Pekan

Akibatnya, kamu mudah mengalami halusinasi karena tubuh terlalu lelah dan pikiran mulai meracau.

Halaman:

Editor: Cahya Ramadona Putra

Sumber: Berbagai Sumber

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X